Treino de competências
Programas e sessões para desenvolvimento e treino de competências socioemocionais
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Descrição do produto
Com este programa terá oportunidade de parar e aprender a viver o dia-a-dia de uma forma mais consciente, proporcionando um controlo emocional mais eficaz e um maior bem estar, levando a um comportamento também mais positivo e adequado.
Utilização
Durante 8 semanas, em formato de autoaprendizagem, será desafiado a abrandar o ritmo, através de pequenos exercícios e práticas.
O programa inclui:
- caderno de exercícios semanais
- meditações em formato audio
- consultoria semanal por psicólogo
- Sessões online (opcional, com custo adicional)
Condições de envio
Formato online (envio semanal)
Prazo de envio
Guia de tamanhos
